24時間ジムのメリット、デメリット
2023/04/01
淡路島で24時間フィットネスジムができて健康やダイエットなどの意識が高くなっていると感じる今日この頃。淡路島で今ある２４時間ジムと云えば、淡路市ではANDFitnessさん、洲本市ではレシオボディデザ…
AI姿勢歩行解析を使って高校生（サッカー部）を評価
2022/12/21
今回、蒼開高校サッカー部の皆さんにAI姿勢歩行解析が自分たちにとってどのように関わってくるのか、またその可能性はどれほどなのか。そして、それがどのように部活動や日常生活の中に関わってくるんか…
AI姿勢歩行解析説明。60代男性＃1
2022/10/19
志筑・洲本スタジオ統合のお知らせ
2022/10/03
現在、アルクリオ2階にて週2回（火曜日、土曜日）加圧スタジオの営業を行っておりましたが、商業施設に関する消防法の兼ね合い等で営業を行っていくことが厳しくなりました。誠に残念ではありますが、202…
加圧トレーニング体験レポート
2022/08/18
運動経験０の社会人が加圧運動、体験レポート
2022/06/23
肩こり・腰痛予防の考え方
2022/05/04
たんぱく質作用人体の骨格や筋肉などの組織を構成する主要な要素でると共に、酵素やホルモンの材料として代謝を調整するなど様々な機能をはたしており、生命の維持に不可欠です。ビタミンB1作用ビタミンB…
結局パーソナルトレーニングをお勧めする理由
2022/04/02
結局はパーソナルトレーニングをお勧めする理由①あなたは、目標をどのように設定していますか。ダイエットなら、まずはゴールである目標体重を設定をしますよね。例えば何キロ痩せたいや、どこどこを細く…
隠れ疾患を炙り出せ！-排尿からの自己チェック方法を紹介-
2021/07/03
夜寝ていると、ふと目覚めてトイレに行く事ありませんか。これは、誰もが1回は経験したことがある症状ではないでしょうか。この症状がごくたまにあるのであれば、それほど心配する必要はないのですが、人…
基礎代謝って何？をわかりやすく解説。
2021/06/11
基礎代謝とは人が何もしなくても消費するエネルギーのこと。例）寝ていても、1日TVやスマホなどを見ていても消費するエネルギーのこと。この基礎代謝量は1日で消費するエネルギーのうちの６～７割を占め…
