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結果が出るパーソナルトレーニングに必要な情報を淡路島からお届けします

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美と健康に役立つ様々な情報を配信します

ダイエットの正しい知識や健康に役立つ情報などを豊富に掲載

パーソナルトレーニングを実践されている方の中でもお忙しい毎日をお過ごしの場合、有益な情報を知らないままでいることや忘れてしまうことがあるかもしれません。ブログ配信ではジムに関する最新情報をはじめ、ダイエットや食事改善に必要な正しい知識などを随時お届けしており、何度でも閲覧していただけます。トレーニングに通われているお客様に限らず、目標に向かって日々努力されている方々に一つでも多くの役立つ情報を集めていただけるよう、今後も淡路のジムとしてブログ配信に努めてまいりますのでぜひご覧ください。

現在、アルクリオ2階にて週2回(火曜日、土曜日)加圧スタジオの営業を行っておりましたが、商業施設に関する消防法の兼ね合い等で営業を行っていくことが厳しくなりました。誠に残念ではありますが、202…

たんぱく質作用人体の骨格や筋肉などの組織を構成する主要な要素でると共に、酵素やホルモンの材料として代謝を調整するなど様々な機能をはたしており、生命の維持に不可欠です。ビタミンB1作用ビタミンB…

結局はパーソナルトレーニングをお勧めする理由①あなたは、目標をどのように設定していますか。ダイエットなら、まずはゴールである目標体重を設定をしますよね。例えば何キロ痩せたいや、どこどこを細く…

基礎代謝とは人が何もしなくても消費するエネルギーのこと。例)寝ていても、1日TVやスマホなどを見ていても消費するエネルギーのこと。この基礎代謝量は1日で消費するエネルギーのうちの6~7割を占め…

ダイエットコンシェルジュの木村です今回は現状、仕事一辺倒の運動素人さんから、「私は何が向いているの?」の質問がありましたのでお答えしたいと思います。淡路島で展開されているそれぞれの施設様(…

ブログ配信にて日常的に見落としがちな美と健康に関する正しい情報をお伝えすることにより、ダイエットや健康促進に努力されている方々のお役に立てるのではないでしょうか。例えばダイエットやアンチエイジングに大きく影響する成長ホルモンの役割を詳細にお伝えするなど、美しく健康な体づくりには欠かせない情報を随時配信しております。また、トレーナーの人柄やジムでのトレーニング方針についても深くご理解いただける機会にもなりますので、興味をお持ちの方はいつでもご覧ください。
雑誌掲載やラジオ出演などのメディアに関するご報告、ジムやトレーニングメニューなどの最新ニュースも日々お知らせしております。今後も美と健康のための有益な知識や新鮮な情報を掲載してまいりますので、おくつろぎの時間などにお楽しみください。お客様に寄り添った情報発信を行い、より身近に感じていただけるよう努めてまいります。

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