結果が出るパーソナルトレーニングに必要な情報を淡路島からお届けします

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美と健康に役立つ様々な情報を配信します

ダイエットの正しい知識や健康に役立つ情報などを豊富に掲載

パーソナルトレーニングを実践されている方の中でもお忙しい毎日をお過ごしの場合、有益な情報を知らないままでいることや忘れてしまうことがあるかもしれません。ブログ配信ではジムに関する最新情報をはじめ、ダイエットや食事改善に必要な正しい知識などを随時お届けしており、何度でも閲覧していただけます。トレーニングに通われているお客様に限らず、目標に向かって日々努力されている方々に一つでも多くの役立つ情報を集めていただけるよう、今後も淡路のジムとしてブログ配信に努めてまいりますのでぜひご覧ください。

基礎代謝とは人が何もしなくても消費するエネルギーのこと。例)寝ていても、1日TVやスマホなどを見ていても消費するエネルギーのこと。この基礎代謝量は1日で消費するエネルギーのうちの6~7割を占め…

ダイエットコンシェルジュの木村です今回は現状、仕事一辺倒の運動素人さんから、「私は何が向いているの?」の質問がありましたのでお答えしたいと思います。淡路島で展開されているそれぞれの施設様(…

皆さんは筋トレと聞くとどのようなイメージがありますか。筋肉をムキムキにする人だけがするものだと思っていませんか。それは大きな誤解です。筋トレにはいろいろな要素があり、リハビリ、虚弱改善、基…

ブログをご覧いただきありがとうございます。この度、当店ではホームページをリニューアルさせていただきました。これからもブログを中心に最新情報を更新してきたいと思いますので、よろしくお願い致し…

ブログ配信にて日常的に見落としがちな美と健康に関する正しい情報をお伝えすることにより、ダイエットや健康促進に努力されている方々のお役に立てるのではないでしょうか。例えばダイエットやアンチエイジングに大きく影響する成長ホルモンの役割を詳細にお伝えするなど、美しく健康な体づくりには欠かせない情報を随時配信しております。また、トレーナーの人柄やジムでのトレーニング方針についても深くご理解いただける機会にもなりますので、興味をお持ちの方はいつでもご覧ください。
雑誌掲載やラジオ出演などのメディアに関するご報告、ジムやトレーニングメニューなどの最新ニュースも日々お知らせしております。今後も美と健康のための有益な知識や新鮮な情報を掲載してまいりますので、おくつろぎの時間などにお楽しみください。お客様に寄り添った情報発信を行い、より身近に感じていただけるよう努めてまいります。

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