Adeal&Sk-im

パーソナルトレーニングジムをご用意し淡路島のお客様の美容と健康を支えます

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個人の心身や目標に応じたトレーニング指導を行います

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正しいダイエット法から健康的な食事習慣までを短期間で習得

初回のお客様には加圧式パーソナルトレーニングの体験をしていただき、同時にカウンセリングも行います。継続の場合はお客様に合わせた最適なメニューをご提案しますので、初心者で不安をお持ちの方でも安心です。メインの加圧運動トレーニングでは低負荷かつ短時間、短期間で大きな効果が期待でき、コンディショニングを合わせることで不調の緩和と身体能力の向上を促します。淡路島で信頼をいただいているプロのトレーナーが、正しいダイエット法に基づいたトレーニングや食事指導を丁寧に行いますので、お気軽にお問い合わせください。


《体験》初めての方はご面倒ですが、必ず体験&カウンセリングを受けていただきます。

体験&カウンセリング

まずは、あなたが私のことを信頼できる人物であるかをご判断してください。そして、私があなたの体の状態、目標などをしっかり伺い、プランを提案させていただきます。体験内容は、カウンセリング約60分+姿勢解析約10分、トレーニング(コンディショニング含む)約50分、合わせて120分のお時間を頂きます。パーソナルトレーニングは1対1のトレーニングです。※体験&カウンセリングを受けたからといって、必ず入会お申込みをいただく必要はございません。

《体験の内容》
1.カウンセリング
2.姿勢解析体験
3.加圧運動(加圧のメリット説明も含む)体験
4.コンディショニング体験
  • 体験

    ¥2,870 (税込)

加圧トレーニングコースのご案内

加圧ムーブメント(都度払い)

【入会手続きなしで利用されたい方はこちら】

《内容》
◆40分・加圧式パーソナルトレーニング
※ご利用者様の身体状況に応じた必要なメニューをトレーナーが選択して対応していきます。加圧とは適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。成長ホルモンの分泌増加などにより、様々な効果を短時間・短期間・軽量負荷で期待できます。
  • 料金

    ¥5,400 (税込)

入会金

  • 料金
    更新料はかかりません。

    ¥10,000 (税込)

加圧ムーブメント(6回コース)

【少しづつなら継続して出来そうな方はこちら】

※こちらは1回当たり¥4,870となりますので都度払いコースよりお得なコースとなります。
  • 料金

    ¥29,200 (税込)

加圧ムーブメント(12回コース)

【自分の目標に向かって継続して頑張られたい方はこちら】

※こちらは1回当たり¥4,320となりますので6回コースよりも、お得なコースとなります。
  • 料金

    ¥51,800 (税込)

《お申し込みの流れ》

1

STEP1

お問い合わせ・ご予約(完全予約制)

2

STEP2

ご来店・《体験申し込み》ご記入後、お客様のカウンセリングを質疑応答で丁寧に確認していきます。客様一人ひとり生活環境が違うので、しっかりお伺いいたします。

3

STEP3

《体験スタート》加圧運動トレーニングでのメカニズム・禁忌事項・メリット・デメリットの説明

4

STEP4

・体験《一例》お腹、上肢、下肢の簡単な加圧運動トレーニング

5

STEP5

ボディコンディショニングを10~15分ほど体験して頂きます

6

STEP6

ご入会ご希望の方はご入会のお手続き・同意書のご記入・おすすめのプランご説明・今後の勧め方ご説明・次回のご予約など

コンディショニングコースのご案内

月間限定3名様ご案内キャンペーン

【身体の張り・コリ・痛みで悩んでいる方へ】

コリの原因となる関節のズレを調整いたします。関節が本来の位置に収まるとで、関節の可動域も広がり、動きずらかった肩や首が自由に動くことを実感されることでしょう。コリや痛みのもとを改善するので施術後の持続性が違います!※痛みはほとんどありません。既存のストレッチやマッサージなどでは得られない効果を実現します。

【流れ】:カウンセリング⇒検査⇒施術⇒再検査⇒評価
※通常1回¥9,790が初回のみの特別価格
  • 初回限定キャンペーン料金

    ¥2,980 (税込)

入会金(コンディションニングのみ)

※リラクゼーション(気持ち良さ)をお求めの方はご遠慮下さい。
  • 入会金
    更新料はかかりません。

    ¥5,000 (税込)

コンディショニング(都度払い)

【入会手続きなしで利用されたい方はこちら】

体の状態を整える方法はどのようなものがありますか。マッサージやストレッチ・温浴・睡眠・食事・運動など、あなた様は日々行われていることかもしれませんが、今一つ体の状態が良くならないのであれば、思い切って全く新しい施術(コンディショニング)を受けてみませんか。人体の可能性を感じることができるはずです。
  • 料金

    ¥9,790 (税込)

コンディショニング (6回コース)

【身体の張り・コリ・痛みで悩んでいる方】

【施術部位】:肩・肩甲骨・背中・腰・太もも・股関節・ふくらはぎ・足の甲
【流れ】:検査⇒施術⇒再検査⇒評価⇒セルフ指導
1回あたり¥8,800
  • 料金

    ¥52,800 (税込)

オプション

  • 胸郭・骨盤調整(リアラインコア)

    ¥1,650 (税込)

《施術の流れ》

1

STEP1

カウンセリング

まずは、あなたの状態をを知る為に、カウンセリングをしていきます。現在の状態や何にお悩みなのか、どうなりたいのかを詳しくお聞きしていきます。
※これはとても大切なので今後のケアに関連してきますので、しっかりとお答えいただいています。

2

STEP2

検査

今の現状を確認していきます。立位(立った状態)と仰臥位(寝た状態)で身体のバランスや関節可動域(動く範囲)を見ていきます。
※検査そのものは、強く伸ばしたりせず、ほんとに軽く動かし、ある程度の負荷がかかればそこが可動域最終ポイントと判断しています。

3

STEP3

リアライン・コア(セルフ胸郭・骨盤調整)セルフ運動※オプション

こちらの《リアラインコア》という装具で簡単な体操を行って頂き、ご自身の胸郭・骨盤をセルフ調整をしていきます。
※ご自身の装具締め付け度合や体操の強度はご本人さんと確認をしながら行いますので、痛みはございません。

4

STEP4

施術

バキバキ鳴らす整体ではなく、ほとんど痛みを感じることはございません。いつの間にか筋肉の硬化や痛みから解放され、リラックスします。
※筋肉が緊張しているときは軽く揺すったり、可動させたりすることはあります。

5

STEP5

再検査

初めに行った検査をもう一度行い、施術前と施術後の変化を一緒に確認していきます。
※ご本人さんと一緒に確認をしていくので、今の変化にご納得の上、しっかりと実感して頂けるかと思います。

6

STEP6

施術評価、今後のホームケアの指導

今後、どのような施術を行っていくのか、どのくらいの頻度で通うべきなのかをお伝えさせて頂きます。また、日常生活での注意点やご自身でも身体の良い状態を維持できるようにアドバイスやセルフコンディショニングの簡単な技術指導を致します。ここであなたの抱えている疑問点をすべてお話下さい。親身になってご相談にのらせていただきます。

AI姿勢歩行解析コースのご案内

AI姿勢歩行解析

【入会手続きなしでも利用可能です】

●整体師のように体のバランスを診断します。
●病院リハビリのような丁寧な動作分析を行います。
●運動指導者のように自分に必要な運動方法の提案します。
姿勢画像や歩行動画を分析して、あなたに合った対策や改善方法を解説します。
  • 料金
    ※静的/動的/4方向/座位の姿勢・重心位置・歩行動作・後足部を分析し、関節可動域テストを行うことも可能。あなたに必要な運動メニューを提案いたします。

    11,000 (税込)

お申込みをご検討のあなたへお伝えしたいこと

誰にでもおススメするものではありません。以下のような方は当店に向いておりません。

✖“アドバイス通りに取り組めない人”

✖“プログラムだけ作ってもらいたい人”

✖“本気で体を変える気持ちのない人”

なぜなら、私だけ頑張っても結果は出ないからです。結果を出すには、あなたのやる気や努力も必要だからです。

以下のような方は当店に必ずお役に立てます。

自分の理想とする姿や目的を明確に持てる人

生活習慣を改めようとする人

健康とダイエットに時間とお金を投資できる人

何事にも努力して取り組める人

対応決済

初回体験でのカウンセリングに基づき、一人ひとりのお客様に最適なオーダーメイドメニューをご提案いたします。個室によるプライベート空間でトレーナーと一対一のトレーニングを行うため、周囲の視線も気になりません。運動に慣れていない方や人目が気になる方でも集中して継続できるよう配慮しておりますので、安心してお越しください。ダイエットやアンチエイジングなどに効果的な加圧運動トレーニングに加え、筋肉の張りを短時間で緩和させる次世代のコンディショニングもお客様の体調に合わせて行います。
各メニューでは1回と6回以上の継続コースをご用意しており、首や肩のコリなど気になる部位に絞ったコースもございますので、お身体に不調を感じている方はぜひご相談ください。地域密着で活動する経験豊富なトレーナーが、正しいダイエット法の伝授や綺麗で健康になるためのトレーニングを行い、目標達成に向けて徹底的にサポートいたします。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。