地元のラジオ局に出演してきました。

 

今回は、ながら運動の効果や持続性についてお話をしました～😊是非聞いて下さーい😆

❤️「ながら運動」は推奨しません‼️

❤️メンタリティーの神様💕

❤️いつ始める？ 思い付いたときでしょう👌