T.O 様 40代前半 女性（事務職）
2021/05/08
《当店の利用目的は何ですか》 ダイエット《利用してどのように感じましたか》 今まで運動に疎遠でしたか、パーソナルジムに通ったきっかけで筋力アップの大切さに目覚めました。《今後の目標をお聞かせ…
N 様 50代前半 女性（事務職）
2021/05/08
《当店の利用目的は何ですか》 ダイエット・健康維持《利用してどのように感じましたか》 終わった後の爽快感は他にはないです。ただ、翌日は筋肉痛ですが・・・。体型も少しづつ奇麗に近づいています《…
T.E 様 30代前半 女性（専門職）
2021/05/08
《当店の利用目的は何ですか》 ダイエット・健康維持・病気予防・改善《利用してどのように感じましたか》 生活に張りが出て、体を動かす大切さを意識するようになった。また体を動かしても疲れにくくな…
プチ断食の力
2021/03/11
世の中にはいろいろなダイエット方法が存在します。簡単で単純の物から、ルールが厳格でモチベーションに左右されるものまで。今回ご紹介する方法は、どちらかというと、いたって単純な部類に入るかなと…
ダイエットに重要な糖質の種類を知って賢く食事をしよう♪
2021/02/06
1日の中でご飯や麺類、パンなどを食さない日はないかと思います。これらの食べ物を炭水化物と言いますが、この炭水化物は糖質と植物繊維が合わさったものになります。ここでは植物繊維は横に置いときまし…
血圧の基準と正しい数値の運用方法
2021/01/31
血圧を毎日測る方って一般的に高齢者と高血圧症の方が多いかと思いますが、意外と若者も生活習慣の乱れで、血圧を毎日測定してくださいと指導を受ける方が増えてきています。でもなかなかできていない方…
加圧トレーニングと新型コロナウィルス重症化予防の密接な関係
2020/12/27
体内の一酸化窒素を増加すことが新型コロナ重症化予防に!まだまだ、猛威を振るっている新型コロナウィルス（COVID-19）、ワクチン接種の期待が高まっている昨今、自粛要請が続く今、国民のストレスは高ま…
新型コロナウィルス（COVIT-19）感染による嗅覚・味覚症状について
2020/12/19
新型コロナウイルス感染症では、嗅覚障害・味覚障害（におい・あじが分からない）が認められることがあると国内・国外ともに報告されています。咳、熱、倦怠感などの症状が軽い、もしくは無くても嗅覚・…
地元のラジオ局に出演してきました。
2020/11/29
今回は、ながら運動の効果や持続性についてお話をしました～是非聞いて下さーい「ながら運動」は推奨しませんメンタリティーの神様いつ始める？思い付いたときでしょう
ビタミン＆ミネラルはダイエットと密接な関係！？
2020/06/19
ビタミン＆ミネラルはダイエットと密接な関係！？ビタミン＆ミネラルダイエット中に必要な栄養素と言えばビタミン！！。ビタミンにも脂溶性ビタミンや水溶性ビタミンがあって、その中でもビタミンA、ビタ…
