淡路島のパーソナルトレーニング･Adeal&Sk-imの口コミ情報

個人に特化した合理的なメニューは口コミでも好評です

お客様一人ひとりのお身体の状態や目標を考慮した上で個人に特化したトレーニングを行っており、口コミでも中高年の方々や産後の女性などから好評をいただいております。オーダーメイドにより、軽負荷、短時間、短期間で大きな効果を発揮する加圧運動トレーニングと身体の不調を瞬時に軽減するコンディショニング、食事指導をそれぞれの状況に合わせて取り入れるため、どなたにとっても最短な道のりで無駄がありません。プロのトレーナーが丁寧に目標まで導く淡路島密着のパーソナルトレーニングをご検討してみてはいかがでしょうか。

口コミ一覧を見る

加圧運動がメインの個人に最適なパーソナルトレーニング

メインメニューの加圧運動トレーニングは、血流を適切に制限した状態で取り組むため負荷が少なく、さらに短時間、短期間で効果的な結果を出すことが期待できる世界でも注目されたメソッドです。本来、運動経験が浅い方は運動し始めてから身体に変化が現れるまでに2～3か月ほどかかるといわれています。また、急な運動により身体へ負荷がかかり、筋肉や関節、靭帯などを痛めてしまうことや途中で諦めてしまう結果になることも少なくありません。
加圧運動なら身体に与える負荷が少なく、ダイエットや筋力アップ、体調の回復に通常よりも早く効果が現れるため、トレーニングが長続きしない方でも最短で目標に到達できます。スポーツで活躍するアスリートのトレーニングとしても安全で有望な方法であることが実証されており、さらに美肌やアンチエイジングにも効果的です。また、リハビリにも有効な加圧運動は医療現場でも多くの関心を集めています。

メリットを効果的に組み合わせたオーダーメイドメニュー

基本の加圧運動トレーニングに加えることでダイエットや筋力アップなどに効果的に働くメニューが、コンディショニングと食事改善です。コンディショニングはストレッチやマッサージとは全く異なる施術方法であり、胸郭や骨盤調整、肩や背中、脚などの筋肉の張りを短時間で緩めるため、身体に優しくほとんど痛みを感じません。実際に受けていただいたお客様が、いつの間にか筋肉の硬化や痛みから解放されリラックスされている姿を多く目にしてまいりました。
また、ジムでトレーニングだけを頑張っていても、基本の食生活が乱れている場合は目標への到達が難しいでしょう。通っていただいているお客様には初回体験時からカウンセリングを行い、食生活の改善にも働きかけております。毎日が忙しい方は、栄養が偏ることやインスタント食品を多用するなど、身体によくない食生活を送りがちになりますので、この機会に一緒に見直していきましょう。

個室のマンツーマンで初心者でも安心なトレーニング指導

短期間で最大効果を見込める加圧運動とコンディショニングをオーダーメイドで最適に受けていただけるパーソナルトレーニングを、淡路島密着でお届けしております。お客様のご都合に合わせた予約制のジムでは、完全個室でプロのトレーナーよりマンツーマンでの指導を受けられるため、他人の目が気にならず集中して取り組めると口コミでも好評です。一人でのトレーニングではすぐに飽きてしまう方や運動の進め方に悩んでいる方には、トレーナーとの二人三脚で計画的なトレーニングを進められますので、どなたでも安心してご利用ください。
初心者にも分かりやすく説明しながら無理のないプログラムをご提案し、お客様のプライベートやお忙しい生活に支障をきたさないような対応を心がけております。淡路島出身の経験豊富なトレーナーが、地元に根差した温かいサービスと丁寧なサポートにてお客様に寄り添ってまいります。