洲本市の広報に掲載!!
2019/01/24
『洲本市の広報に掲載して頂きました!!』 今回、洲本市より『女性・若者起業支援事業』利用者の紹介とのことで、取材を受けました。何か気恥ずかし感じもしますが・・(笑)利用されている多くの事業者の中…
期間限定 ボディ・コンディショニング
2018/10/25
しっかりとお仕事や家庭のことをしてもうヘトヘト・・??休みの日ぐらいゆっくりさせてという女性の方、多くいらっしゃいませんか！？身体の疲労はいろいろな要因が複雑に絡み合って起こります。肉体的、…
会員様の声
2018/10/22
当店を常日頃から多くの方々にご利用して頂きありがとございます。この度、会員様のお声を多くの方々に知っていただきたい思いから『エキテン口コミサイト』の運用を開始いたしました。ほんの一部ではあ…
ダイエットモニター募集は終了致しました！！！
2018/04/03
この度、アディル＆スキームでは、多くのお客様にパーソナルトレーニングの醍醐味とその良さを知っていただく為に、この企画を開催することを決定いたしました！！つきましては、多くの方に利用して頂き…
米ぬかオイルで内側から美肌！
2018/02/24
米ぬかオイルで内側からの美肌！ 今回はお客様から、これってどうなの？とのお問い合わせがありましたので、ご紹介をしますね 『ライスブラウン（米ぬか）オイル』ってあまり聞きなれないオイルですよね…
食べても太らない魔法の油で痩せる！！
2018/02/13
【食べても太らない魔法の油で痩せる】 油って太るでしょっ！！と言って油類はすべてなしにして野菜だけで過ごすダイエッターを見かけたことがあります。このような考えは極端すぎますよね(;^ω^))！。 ダ…
3大栄養素を知りましょう♪
2018/01/25
ダイエットに重要な栄養素！ 『３大栄養素って学生時代に習った気がするけどなんだったっけ？』意外と知っているようで知らない栄養素と役割。今回は大まかではありますがご説明したいと思います。 ・タ…
ダイエット成功の鍵は食事にあり！！
2018/01/16
ダイエット成功の鍵は食事にあり！！今回はダイエットをしているけど全く成果がでないという方、実は間違ったダイエット方法で取り組んでいる可能性もあるかもしれません。ダイエットに取り組む際の『摂…
パーソナルトレーニングがなぜ高額なのか？
2017/12/17
パーソナルトレーニングはなぜ高額なのか？パーソナルトレーニングの料金が高いの理由には、専門性の高さと個別指導によるものがあげられます。 ☆例えば勉強を習う際に、「学習塾に行く」のと「家庭教師…
【筋トレの美容効果】
2017/12/05
【筋トレの美容効果】筋トレはアスリートやボディビルダーの方だけのものではありません。筋肉をつけることが目的にはなるのですが、それに伴って様々な効果が期待できます。今回は筋トレのもつ女性には…
