結果が出るパーソナルトレーニングに必要な情報を淡路島からお届けします

骨盤矯正の効果とリアライン・コア骨盤矯正とは体の不調を改善するために骨盤の歪みを直し、元の位置に戻すことをいいます。 骨盤矯正による女性に嬉しい効果 １．ポッコリお腹、胃下垂解消骨盤開きすぎ…

効率のいいダイエット法最近、運動不足だなと思われている方が多くなっていると感じてきています。健康ブームなのでしょうか。それとも人員削減による仕事負担の増加によるものでしょうか。それはさてお…

【ダイエットで重要になる腸活の基礎知識を手に入れろ！！】ブログを見ていただきありがとうございます。今回は胃腸に関して、ひもといていければと思います。皆さんはダイエットには興味はあっても、胃…

 これ、他のジムでもあまり見かけないと思いますが、商品名は『PerfectFitnessクランチ』って言います。クランチ=腹筋運動を意味します。要するに腹筋トレーニング補助具ってことです。腹筋運動が苦手な…

本日、お店の玄関全面のガラス掃除を朝一、夕方の２回に分けて掃除をしましたが、思ってたよりもキレくならず、吹き後が凄い(˘•ω•˘)！！！ただ水洗いしてふき取るだけではNG！この時期にしては結構汗だく…

10月1日より新コース『12回、18回コース（50分/80分）』が追加スタート！！お客様に、より選択枠が広がったメニューをご提供できることとなりました。自分のライフスタイルに合わせて”よりよい生活スタイ…

『チューブロング！！』重りよりも安全に使用することができて、用途多彩ヽ(^。^)ノ女性にも扱いやすいのでこういったものも使用して運動します。内容はブログや動画を通してご紹介していきまーす。 ブログ

最新タニタの体組成計をこの度取り入れました。これは体重以外にも筋肉量、体脂肪率、内臓脂肪レベルや体内年齢、基礎代謝などその他もろもろ、測れちゃうすぐれもの！！！会員の皆さんもこれを使って体…

ホームページを公開いたしました。これから皆様のお役に立つ情報を発信していきたいと思います。ブログ

トレーニングに来て頂いている方には毎回、無料でクリスタルガイザーをご提供しております。ブログ